Senaste inläggen
kommer jag hinna med det jag har börjat?!
Att sätta ett målchanser sen kanske inte komma nå det, då blir man bara arg, ledsen och besviken , på sig själv.
Därför har jag lärt mej att sätta del mål att komma dit jag vill.
jag har många mål i livet och att bli hälsosammare är ett av dom, och få fast jobb mm
Listan kommer bara att fyllas på men nu är det mest kost och träning som är mitt liv, fast träningen är mest promenader och cykling.
Nu kommer det jag följer och ska göra en månad minst, jag och min sambo har slagit vad om vem som kan hålla sig till kosten längt. Tror att det blir jag, han är inte lika en viss som jag!
Dag tre har sett ut som alla andra dagarn när det gäller jobbet, men maten däremot är inte detsamma kan man säga som den gjorde för en vecka sen.
kl6:00 yoghurt 200g
kl10:00 äpple, kanel, vaniljpuler 60g
kl11:30 kyckling, kokta grönsaker200g
kl15:00 mini keso 100g, kokosflingor 10g
kl18:00 2st knäcke, 2st ägg
Kommer mina dagar se ut så här , nu förtiden??